2012/08/02

ラジオ体操講習会 -2012-

8月1日に昭和町の講堂でラジオ体操講習会に参加してきました。


講師としてラジオ体操連盟理事長の岡部先生のご指導の元、ラジオ体操の基本を学びました。
ラジオ体操をみっちり1時間30分指導を受けましたが、ラジオ体操をする前に準備運動(ストレッチ)をする!?し、汗はかくし、体中を動かし、きつい動作もありと翌日の筋肉痛が心配になる講習会でした。
8月5日にふれあいラジオ体操が押原公園で行われ、スポーツ推進委員が前に立つので今回の指導をもとに正しくラジオ体操をしていこうと思います。